早泄的预防绝无旁贷!

　　早泄的预防绝无旁贷!性本是人类感情的一种表现形式，有了爱便于是上升到肉体和灵魂的交融。而早泄的存在，从中作梗我们的性生活，使得我们婚姻生活阴霾遮日，情感危机由此四伏。所以预防一样要尽早。下面就由石家庄医院医生介绍：早泄的预防绝无旁贷!

　　早泄的预防绝无旁贷!早泄的预防从现在着手

　　1、保持愉快的心情：心情郁闷、焦虑的时候，要学会自我调节，不要让自己的压力过大，保持心情舒畅。

　　2、加强身体锻炼：适度的运动可以增强人体的抵抗力、促进新陈代谢和血液循环，对健康大有好处。

　　3、适度性生活：适度的性生活不仅可以增进夫妻间的感情，而且还可以预防早泄。

　　4、正确理解性知识：夫妻双方要对性有正确的认识，掌握必要的性技巧。

　　5、良好的生活习惯：远离烟酒、辛辣刺激性的食物，饮食起居要有规律，不要过度疲劳，保持充足的睡眠，合理搭配膳食。