预防早泄，男人可以做些什么

　　预防早泄，男人可以做些什么?早泄严重影响了夫妻间和谐的性生活，为了自己的健康及家庭的美满，在日常生活中，男人朋友应该做好早泄的预防工作。预防早泄，男人可以做些什么呢?看看下面的介绍吧。

　　预防早泄，男人可以做些什么?

　　石家庄男科医院医生指出，预防早泄可从以下几点做起：

　　一，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　二，避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　三，积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　四，积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　五，夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　六，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　七，处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性 交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。