预防前列腺炎有哪几种方法呢

　　预防前列腺炎有哪几种方法呢?由于前列腺液是组成精液的主要部分，当男人的前列腺发生炎症时，炎性物质对精子的质量有着很大的影响，所以，在生活中，男人朋友应该关注自己的健康，预防好前列腺炎的到来，那么，预防前列腺炎有哪几种方法呢?下面来看看石家庄男科医院男人医生的详细介绍!

　　预防前列腺炎有哪几种方法呢?石家庄男科医院医生介绍说，预防前列腺炎有以下几点：

　　1、避免便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血，同时，便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　2、规律性生活：短时间内持续多次性生活者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%，相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

　　3、保持阴部的清洁：由于男人的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差，这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中，朋友们要注意保持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤，尽量避免穿过紧的内裤，并保持阴部的干燥、透气。这是预防前列腺炎的方法之一。

　　4、经常自我按摩：经常的按摩会阴等部位，可以促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液的排出，避免了尿潴留现象，同时这一常见前列腺炎的预防措施还可以使血液循环加快，促进炎症的消退。

　　5、避免受寒：若是局部的器官组织受寒收缩，就会导致排尿受阻，而小便不畅会加重前列腺的负担，诱发炎症。因此生活中一定要注意防寒保暖，避免神经兴奋，导致尿道内的压力增加导致尿液回流，致使细菌上行感染，引发炎症。