调整生活习惯:慢性前列腺炎患者,在生活习惯的自我调节方面,主要是要做到多喝水、多排尿、不憋尿、快坐、不长时间开车或骑自行车,注意日常生活规律,防止过度疲劳,做到清洁,避免不洁的性生活。
调整行为方式:慢性前列腺炎患者在自我调节方式上,主要是改变懈怠、懒惰、依赖的行为模式,打破自我封闭,积极工作,乐观面对困难,消除紧张和焦虑,并参加一些适当的体育锻炼,尽量避免可能对前列腺炎不利的活动。
心理心理调节:通过患者的自我调节书,主要缓解思想压力、心理负担、悲观失望、依赖、被动等不良心理状态。要保持乐观的心态,改变消极的思维方式,了解慢性前列腺炎的特点,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗,使疾病尽快向好的方向转变。
饮食调整:患者对饮食的自我调节,主要是自觉不饮酒,不吃辛辣、麻辣、酸等刺激性食物,避免吃油腻油腻的食物。饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜、水果等。