和谐性生活对健康8大益处!

　　和谐性生活对健康8大益处!有不少男人认为“一滴精、十滴血”，认为性生活是对人体健康有害的，甚至用牛耕地来做比喻，牛越耕越瘦、地越耕越肥。但是，实际上并非如此，石家庄男科医院医生指出，和谐的性生活对人体健康有益无害，但是也应注意，纵欲和禁欲都对健康不利，性生活一定要和谐。性生活和谐包括频率正常、感受良好、双方愉悦、不影响第二天的精神。

　　Z好男人医院石家庄男科医院医生指出，如果你的性生活是这样的，那么恭喜你，你将收获以下8点健康：

　　1、有益前列腺健康

　　前列腺健康与性生活和谐息息相关，纵欲和禁欲都对前列腺不利。成年后男人定期射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。相反，如果性生活过于频繁，会使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

　　2、相当于锻炼身体

　　国外研究称，性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，燃烧热能7500卡。和谐的性生活能够促进新陈代谢，是“床上运动”，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，可增加细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。

　　3、减轻压力、保护头脑

　　日本一研究称：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。现代青年的压力巨大，很多人想减压，泡吧、健身、打球都是减压的选择，然而，在人心情愉悦的时候进行性生活，也是一种很好的减压方法。不过，当过度劳累，工作压力大，也没有心情做爱时，还是不要勉强做爱。

　　4、增加激素分泌

　　每天男人都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男人也需要经常补充这类雄激素，只有这样才能维持男人的特征。而在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，长期下去会让男人变得更男人。

　　5、可减少心脏病和心肌梗塞的发生

　　性生活可以让四肢、骨盆、关节、肌肉、脊柱更多地活动，可以促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。但是，易患心脏病的人要注意避免激烈的性生活，因为激烈性爱可能导致突发心肌梗塞，甚至造成猝死。

　　6、精液可清除阴道杂菌

　　精液中有一种抗菌物质———精液胞浆素，它能杀灭链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌等致病菌。对阴道健康有益，但是也要避免不洁性交。

　　7、缓解疼痛

　　性高潮可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　8、减少皮肤病的发生，促进美貌

　　皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。适度性爱会加速血液循环，促进新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。