男人前列腺炎，是可以预防的!

　　男人前列腺炎，是可以预防的!现在生活节奏加快，生活和饮食的不规律，就会引来很多疾病的困扰，其中男人疾病，前列腺炎是多的，其实前列腺炎是可以预防的。下面就由石家庄男科医院医生介绍：男人前列腺炎，是可以预防的!

　　男人前列腺炎，是可以预防的!如何预防前列腺炎?

　　一、避免酗酒和食用大量辛辣食物。

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用 后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　二、多饮水。

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可稀释尿液的浓度。

　　三、洗温水澡。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会1―2次，同样可以收到良好效果。

　　四、不憋尿。

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。