保护前列腺哪些“忌”不要做

　　保护前列腺哪些“忌”不要做?男人前列腺是一个十分重要的器官，一个健康完整的前列腺是男人性福的，所以一定要对前列腺呵护有加，以免遭受其他男人疾病，迎来一些不必要的麻烦。那么，保护前列腺哪些“忌”不要做?

　　石家庄男科医院医生介绍：对于男人的健康有着至关重要的作用，以下是前列腺Z“忌讳”的6件事情，男人一定要谨记。

　　1.忌性生活不规律。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。

　　2.忌辛辣。吃辣会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

　　3.忌酗酒。酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应对前列腺健康有所关注。

　　4.忌憋尿。憋尿Z直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男人尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。

　　5. 忌受凉。寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

　　6.忌久坐。久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。因此，建议男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。