男女双方如何延长爱爱的时间

做爱时间短短主要是男性的性功能方面出现问题，对于性功能的问题，不要直接使用壮阳药来改善时间短的情况，需要进行专业的分析和治疗，分析造成时间短的真正原因，然后针对原因治疗，并在生活改善生活中的不了习惯，提高自己的身体情况，从而达到延长时间的作用。

与双方的性欲强度有关。一般来说，性欲强度与性交持续时间成反比，如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付，那么性交无法进行或持续的时间较长。

与双方的心理氛围有关。性交行为必须具有爱的氛围。如果心情不愉快，刚吵完架就急于性交，或一方老惦记着别的事而思想不集中，那么性交时间也会受到影响。

与双方的体质有关。性交是全身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此体质好的男性维持的时间较长，体质差的男性则维持时间较短。

与双方的性爱的艺术水平有关。如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长性交持续的时间，提高性生活的质量。

对于延长性生活的时间需要根据双方的多进行沟通交流，保持良好的生活习惯，多多的运动，让身体保持在一个好素质。再结合一些技巧可以达到延长的时间的目的。