早泄患者要如何自我救治呢

　　早泄患者要如何自我救治呢?早泄是男人行不行的一种表现，当男人生活中出现一触即发的异常现象时，意味着这个男人不行了。石家庄男科医院医生表示，早泄疾病的发生给男人的生活方式带来的只有不便，甚至还会使得男人丧失自信，严重的影响了患者的正常生活。那么早泄患者要如何自我救治呢?

　　早泄患者要如何自我救治呢?

　　石家庄男科医院医生表示，早泄男人的自我救治可以从以下几个方面着手。

　　1、消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫。

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的措施。

　　3、饮食调养。

　　食物使人们调理自身的重要物资，但是只有正确的食物选择才能够起到良好的身体调理作用。对于早泄患者来说，一些壮阳类食物就是饮食调理的。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉等，含精氨酸食物如山药、银杏等，都有助于提高性功能。

　　4、提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　石家庄男科医院医生提醒，对于一触即发的男人朋友来说，性生活已经成为了生活中的一个巨大的负担，这甚至会影响男人的工作与学习、影响患者的自信。