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哪些是你“少吃为妙”的食物?

来源:石家庄男科医院 发表时间:2019-09-29 09:24:21  在线咨询 | 预约挂号

  哪些是你“少吃为妙”的食物?日常膳食中食物的种类虽然是有限的,但在实际生活中人类摄取的谷物、蔬菜、水果与采摘的野生天然植物品种则是无限的。可是有些食物是男人不可以吃的,那么,你知道,哪些是男人“少吃为妙”的食物吗?下面就由石家庄男科医院医生介绍一下吧。

  一、肥肉 后果:让男人不举

  原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!

  措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男人生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

  二、高脂牛奶 后果:易患前列腺癌

  原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男人,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男人相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

  措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

  三、精面粉 后果:让男人不举

  原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量Z高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

  措施:少吃精粮,多食粗粮!

  四、黄豆 后果:影响男人性征 减少精子数量

  原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男人性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。

  措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  五、油炸食物 后果:减少男人荷尔蒙分泌

  原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。,反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇",增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男人荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。

 

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