男人讲堂，如何保护好的你包皮?

　　男人讲堂，如何保护好的你包皮?包皮的健康对于男人朋友来说是很重要的，包皮的过长或者包茎是Z常见的现象，带来的影响力也是很大的，男人朋友在日常生活中，如何的保护好自己的包皮，该怎么做。对于Z常见的包皮包茎现象，会有哪些的症状表现，了解症状，要积极的给包皮一个的整形是Z好的选择。石家庄男科医院男人医院医生为您详细介绍。

　　【保持包皮内清洁】日常生活中我们应该住一块包皮卫生，在洗澡的时候将包皮翻上去，洗去包皮垢，需要注意的用清水清洗，洗净包皮和阴茎头。

　　【多喝水】多喝水对于男人的健康有着重要作用，男人应该白天多喝水，睡前及夜间少喝水，不憋尿，防止勃起。

　　【避免过度劳累】过度劳累很容易造成男人身体免疫力下降，对于我们应该适度锻炼，不做剧烈活动及骑跨动作，如骑车、骑马等，休息，切勿过劳。

　　【每天坚持上翻包皮】对于那些假性包皮过长的患者应该每天用手轻轻翻动包皮，需要注意一定要循序渐进，切不可强行上翻，并且长期坚持下来。

　　包皮包茎的出现是什么症状：

　　【泌尿系统感染】包皮包茎会造成包皮垢的沉积，长期得不到清洗就会使细菌蔓延、繁殖，引发感染，直接造成泌尿系统感染，患者会明显感觉到排尿不适、尿急、尿频、排尿困难的症状。

　　【性生活困难】包皮包茎会使龟头被包裹，敏感度降低，进而导致男人的性功能障碍，如阳痿、早泄、不射精和射精过快等，从而影响夫妻生活的和谐，降低性生活质量。

　　【影响异性的健康】包皮内会聚积大量包皮垢，包皮垢内含有各类细菌，通过性接触，会导致女方感染妇科病甚至久治不愈，临床中，包皮垢是引发性伴侣 宫颈癌变的重要原因。

　　【出现不育】长期包皮包茎会造成男人不育，包皮垢会引起前列腺炎，使精子的活动力和精液黏度降低，造成死精或少精，致使不育。