尿路感染又称泌尿系感染,包括尿道炎,膀胱炎,肾盂肾炎。一般来说中老年女性常见。她们人群的特点是:免疫力普遍偏低,雌激素水平偏低会阴部免疫屏障差,尿道短,承担家庭生活琐事(上有老,下有小,操心),生活不规律等。针对中老年女性这类人群的预防:
1.保持舒畅的心情非常重要!2.尽可能合理的安排作息,减少熬夜!3.避免过度劳累!4.注意着衣,及时添衣、减衣,防止腰部受凉或过热闪汗!5.饮食清淡,防止过燥、寒凉、辛辣刺激等食物,避免过饥过饱!6.手里不离保温杯,热水又称回阳水,勤饮、勤尿才健康!7.养生保健不可少,舞、拳、刀、剑效果好!
需要借鉴上面的预防意见。但是由于老年男性前列腺都不同程度的炎症、增生,对尿路产生不同程度的梗阻!所以更要做到勤排尿,不要着凉或劳累,1.必要时候可以服用治疗前列腺增生的药物。2.避免过度的烟酒刺激。3.如合并包皮过长或包皮龟头反复发炎的,需要及时修理,不到导致泌尿系感染,还增加性伴侣感染的机会,增加阴茎癌的发生可能。4.预防前列腺炎,多活动,不要久坐,适当减压!
不论男女,常见的是过度劳累,着凉!所以1.适当工作和休息是必要的!2.科学穿衣,不要使腰部和膝关节着凉、受风!3.年轻人,性活动张弛有度,注意卫生,过则伤身,严重就感染!4.及时处理包皮问题!5.小美女们不能贪食辛辣、刺激、寒凉之物,不但感染,还会痛经!