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切记:前列腺增生的五大禁忌!

来源:石家庄男科医院 发表时间:2019-10-05 14:40:34  在线咨询 | 预约挂号

  切记:前列腺增生的五大禁忌!男人生殖的亚健康,现象是越来越普遍,前列腺增生就是其中之一,在日常生活中,很多不良现象影响着此疾病的发生,所以尽早治疗是关键!那么,切记:前列腺增生的五大禁忌!

  石家庄男科医院医生介绍:切记:前列腺增生的五大禁忌!前列腺增生的禁忌如下:

  1、多喝水:天天Z少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

  2、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  3、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  4、留意个人清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。

  5、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

 

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